2014年6月12日
居場所＠大阪
『全力』
昨日に引き続き、睡眠について。
ふと考えてみると、社会人になってから、“布団に入っても寝付けない”ということが一日もない。
もっと言うと、布団に入った瞬間に眠りに落ちるという感覚だ。
学生のころは布団に入ってもなかなか寝付けないということがあったが、俺の中で何が変わったのか。
答えは簡単で、稼動量が増えたということ。
その分、すぐに深い眠りにつける。
布団の中で無意味にごろごろすることがなくなった分、睡眠効率は上がっていると思う。
一つ、睡眠の効率を上げる方法を見つけた。
それは“いつも全力になること”
簡単なようで、なかなかその環境に自分を置くことは厳しい。
学生のときも常に全力だと思っていたが、今となってはもっとやれたと思う。
自分のキャパって言うのは、思っているよりも大きいのかも知れない。
今の生活で、結構いっぱいいっぱいと感じている俺も、まだまだやれるのかも知れない！
♪昨日より今日、今日より明日へ
今日も一日ありがとう！ 感謝！！！
稼動07:30～1:00
前日就寝：2:00
本日起床：6:00
本日就寝：3:00
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